Waarom een Ayurvedische Detox je helpt bij een frisse start van binnenuit
Een nieuwe seizoenswisseling is hét moment om even stil te staan.
Je lijf fluistert: “Geef me rust, geef me ruimte.” In de Ayurveda is dit het moment voor reiniging — niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Een reset op diep niveau. En daar wil ik je graag in begeleiden.
Cyclisch leven: jouw lichaam beweegt mee met de natuur
Volgens Ayurveda leven we in natuurlijke cycli. Elk seizoen heeft zijn eigen energie en vraagt iets anders van je lijf. Zo is de herfst bij uitstek het seizoen om oude ballast los te laten. We keren langzaam naar binnen en voelen de behoefte aan verstilling. En net zoals je je kledingkast aanpast op het weer, mag ook je lijf zich aanpassen aan de veranderende energie.
Een detox helpt je bij die overgang. Niet als quick fix, maar als een liefdevolle, bewuste manier om te luisteren naar wat je lijf écht nodig heeft.
Afbouwfase
We laten koffie, suiker, dierlijke producten en tarwe stap voor stap los.
Detoxfase
We eten licht verteerbare, voedende maaltijden, zoals mungbonensoep, kitchari, rijst, linzen en groenten
Opbouwfase
Je herintroduceert bewust voeding, afgestemd op je lichaam en behoeften.
Wat is een Ayurvedische Detox?
Een Ayurvedische detox draait om ontladen, voeden en herstellen. Het doel is om Ama – opgehoopte afvalstoffen die als een plakkerige substantie om je cellen heen plakken en hun intelligentie vertroebelen– los te weken en je spijsverteringsvuur (Agni) weer krachtig te maken. We doen dit met zachte voeding, verwarmende kruiden en dagelijkse rituelen die je zenuwstelsel tot rust brengen.
Voeding als liefdevolle zelfzorg
Voeding speelt een belangrijke rol. In mijn receptenbundel vind je verwarmende papjes, herstellende soepen en seizoensgebonden gerechten die niet alleen voeden, maar ook helen. Bijvoorbeeld:
● Gestoofd fruit met verwarmende kruiden voor zachte opstart.
● Golden milk voor rust in de avond.
● Kitchari: een traditioneel reinigend gerecht vol eiwitten en specerijen.
Alles wat je eet, mag bijdragen aan jouw herstel. Zonder haast, zonder strengheid — met aandacht en zachtheid.
Wil jij jezelf écht ruimte geven?
Wil jij jezelf écht ruimte geven?
Doe dan mee aan mijn begeleide detox in augustus of september. Op persoonlijke basis roepen begeleid ik je met dagelijkse videocalls, recepten, mentale ondersteuning, ademwerk, een transformerende meditatie en journalopdrachten. Zo voel je je niet alleen lichter, maar ook steviger geworteld in jezelf.
Laat me je begeleiden op een reis naar meer helderheid, rust en vitaliteit.
Want een frisse start begint altijd van binnenuit.
Ben jij toe aan een reset?
Wil jij weer back on track komen? Zorgen dat je weer lekker in je flow zit zonder fysieke of mentale uitdagingen? Schrijf je dan nu in voor mijn Nazomer Detox!
Tijdens deze detox krijg je:
• Een persoonlijke intake van ±90 minuten
• Een op maat gemaakt detoxprogramma
• Een uitgebreide detoxguide met basiskennis Ayurveda
• Een met zorg samengestelde receptenbundel
• Dagelijks videocall-contact voor ondersteuning en motivatie
Prijs: €200 incl. BTW
Beperkt aantal plaatsen i.v.m. intensieve persoonlijke begeleiding.
